Как витамины влияют на молодость и красоту

Сияющая увлажненная кожа – показатель здоровья всего организма!✨️

Ее состояние зависит не только от правильного ухода, но и от работы внутренних систем, которые могут дать сбой при авитаминозе.
Чрезвычайно важны для кожи витамины А и E. Нехватку этих жирорастворимых витаминов можно распознать по появлению в уголках губ сухости и трещинок, кожа на локтях становится жесткой и грубой.

🔅Витамин A (ретинол) предупреждает шелушение, раздражение, обеспечивает антиоксидантную защиту и нейтрализует вредное воздействие ультрафиолета. Ретинол чувствителен к действию кислорода и света, поэтому витамины в добавках следует хранить в закрытой темной таре.
🔅Витамин Е или токоферол является мощным антиоксидантом. Совместно с витамином A обеспечивает более активный синтез коллагена, нормализует кровообращение и питание мягких тканей, восстанавливает гидробаланс кожи.
🔅Биотин (B7) ускоряет восстановление клеток и обновляет защитные слои кожи, поддерживает метаболизм жиров, которые увлажняют кожу.
🔅Витамин B3 (PP) или никотиновая кислота способствует выработке коллагена, борется с угревой сыпью и различными высыпаниями. Витамин PP осветляет пигментные пятна, поэтому его добавляют в состав косметических средств.
🔅Витамин C обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойствами.
🔅Железо входит в состав гемоглобина, отвечает за перенос кислорода из легких в органы и ткани, включая кожу . Если в организме не хватает железа, кожа на лице становится бледной, губы сухими и потрескавшимися. Железо хорошо усваивается с витаминами А, B3, С и медью.
🔅Медь и цинк обеспечивают антиоксидантную защиту, ускоряют регенерацию кожи, освежают цвет лица.

Молодость и естественная красота кожи зависят от десятков факторов. Соблюдать их все бывает непросто, но очень важно отслеживать уровни витаминов в лабораторных анализах, чтобы избежать дефицитов или восполнить их как можно раньше.

Сдать все необходимые анализы, вы можете в медицинском центре «Клиника Южная»!